ऑरेंज यानी संतरा को एनर्जी देने वाला फल माना जाता है। संतरा खाने के बाद तुरंत ताजगी और चुस्ती महसूस होती है। माना जाता है कि नियमित रूप से संतरे को आहार में शामिल करने से सर्दी, खांसी या रक्तस्त्राव की शिकायत नहीं रहती।
शरीर तंदुरुस्त और उम्र लंबी होती है। रात को सोते समय या फिर सुबह संतरा खाने से हाजमा ठीक रहता है। गर्मियों में रोजाना संतरे का जूस लेने से शरीर स्वस्थ रहता है, चुस्ती-फुर्ती बढ़ती है, त्वचा में निखार आता है और सौन्दर्य में वृद्धि होती है।
एक गिलास ऑरेंज जूस तन-मन को शीतलता प्रदान कर थकान एवं तनाव दूर करता है, दिल और दिमाग को नई शक्ति व ताजगी से भर देता है। तेज बुखार में संतरे के रस का सेवन करने से तापमान कम हो जाता है। इसमें उपस्थित साइट्रिक अम्ल मूत्र रोगों और गुर्दा रोगों को दूर करता है।
दिल के मरीज को संतरे का रस शहद मिलाकर लेने से आश्चर्यजनक लाभ होता है। संतरे के जूस का सेवन करने से किसी भी प्रकार के कैंसर होने की संभावना कम हो जाती है। संतरे के जूस में थोड़ा सा पिसा तथा भुना हुआ जीरा और पिसा हुआ सेंधा नमक मिलाकर पीने से अम्लपित्त यानी एसीडिटी के रोग में आराम मिलता है।
शरीर तंदुरुस्त और उम्र लंबी होती है। रात को सोते समय या फिर सुबह संतरा खाने से हाजमा ठीक रहता है। गर्मियों में रोजाना संतरे का जूस लेने से शरीर स्वस्थ रहता है, चुस्ती-फुर्ती बढ़ती है, त्वचा में निखार आता है और सौन्दर्य में वृद्धि होती है।
एक गिलास ऑरेंज जूस तन-मन को शीतलता प्रदान कर थकान एवं तनाव दूर करता है, दिल और दिमाग को नई शक्ति व ताजगी से भर देता है। तेज बुखार में संतरे के रस का सेवन करने से तापमान कम हो जाता है। इसमें उपस्थित साइट्रिक अम्ल मूत्र रोगों और गुर्दा रोगों को दूर करता है।
दिल के मरीज को संतरे का रस शहद मिलाकर लेने से आश्चर्यजनक लाभ होता है। संतरे के जूस का सेवन करने से किसी भी प्रकार के कैंसर होने की संभावना कम हो जाती है। संतरे के जूस में थोड़ा सा पिसा तथा भुना हुआ जीरा और पिसा हुआ सेंधा नमक मिलाकर पीने से अम्लपित्त यानी एसीडिटी के रोग में आराम मिलता है।
Its nice tip, we must keep in consideration to these facts
ReplyDeleteYest,I do agree with you brother in law.Orange is very useful for everyone in summer because it contains vitamin C which is very necessary for all of us, specially for them who use to do exercise and jogging on daily basis,I do agree with u.
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